Компьютер стал тормозить: чистим систему

Компьютер, который ещё недавно работал быстро, начинает долго загружаться, браузер открывается с задержкой, а при запуске нескольких программ всё зависает. Причин обычно несколько, и они накладываются друг на друга: программы в автозагрузке, переполненный диск, фоновые обновления, пыль в системе охлаждения. Хорошая новость — большую часть проблем можно устранить самостоятельно за вечер. Мы расскажем, как действуют мастера при диагностике «тормозящего» компьютера: сначала находим причину, потом устраняем, а не наоборот.

Шаг 1. Найдите, что именно нагружает систему

Начните с «Диспетчера задач» (Ctrl+Shift+Esc). На вкладке «Процессы» отсортируйте список по загрузке процессора, памяти и диска. Сразу станет ясно, что происходит:

• Процессор загружен на 80–100% без открытых программ — фоновые процессы, вирусы, скрытые майнеры или обновления.
• Память занята на 90% и выше — её мало для ваших задач или какая-то программа «течёт».
• Диск загружен на 100% постоянно — очень частая картина на компьютерах с жёстким диском вместо SSD, а также признак неисправности диска.

На вкладке «Производительность» посмотрите объём памяти и тип диска. Это позволит сразу понять, в чём узкое место. Для более детального анализа пригодится «Монитор ресурсов» — он показывает, какие файлы читает и пишет каждый процесс.

Важно: сразу после включения компьютер несколько минут активно работает — загружает службы, проверяет обновления, индексирует файлы. Оценивать загрузку стоит минут через десять после старта.

Шаг 2. Разберите автозагрузку

Каждая установленная программа стремится запускаться вместе с Windows: мессенджеры, облачные хранилища, утилиты производителей, игровые лаунчеры, обновляльщики. В итоге после включения компьютера запускается два–три десятка программ, и система несколько минут «приходит в себя».

Откройте «Диспетчер задач» → «Автозагрузка приложений». Колонка «Влияние на запуск» подскажет самых тяжёлых. Что можно отключить без последствий:

• игровые лаунчеры и клиенты цифровых магазинов;
• программы обновления сторонних приложений;
• мессенджеры, которые вы открываете не каждый день;
• утилиты производителей принтеров и периферии, кроме драйверов тачпада и звука;
• облачные хранилища, которыми не пользуетесь.

Что оставить: антивирус, драйверы звука и видео, утилиту управления тачпадом на ноутбуке, программы, без которых вы не начинаете работу. Отключение в автозагрузке не удаляет программу — при необходимости её можно запустить вручную.

Шаг 3. Удалите лишние программы

Зайдите в «Параметры» → «Приложения» → «Установленные приложения» и отсортируйте по дате установки. Часто там обнаруживаются:

• программы, установленные «в нагрузку» вместе с бесплатными утилитами: панели браузера, «ускорители», «оптимизаторы», дополнительные антивирусы;
• пробные версии, которые давно истекли;
• старые версии одних и тех же программ;
• предустановленный производителем софт, которым никто не пользуется.

Отдельно — о «чистильщиках» и «ускорителях». Многие из них сами висят в фоне, показывают рекламу и навязчиво предлагают платную версию. Встроенных средств Windows для очистки вполне достаточно. Два антивируса одновременно тоже не ускоряют, а замедляют систему: они конфликтуют и проверяют одни и те же файлы дважды.

Шаг 4. Проверьте на вирусы и майнеры

Скрытые майнеры — одна из частых причин, которые мы находим при диагностике. Они используют процессор и видеокарту для добычи криптовалюты, но умеют маскироваться: приостанавливают работу, когда открыт «Диспетчер задач», или запускаются только в простое. Признаки: вентиляторы шумят, когда компьютер ничего не делает, повышенное энергопотребление, сильный нагрев.

Что делать:

1. Проведите полную проверку встроенным «Защитником Windows» или установленным антивирусом.
2. Дополнительно запустите офлайн-проверку «Защитника» — она работает до загрузки Windows и находит то, что прячется в запущенной системе.
3. Используйте бесплатный одноразовый сканер другого разработчика для второго мнения.
4. Проверьте расширения браузера и удалите незнакомые.
5. Посмотрите «Планировщик заданий» на предмет подозрительных задач с непонятными именами.

Шаг 5. Освободите место на диске

Когда на системном диске остаётся меньше 10–15% свободного места, Windows начинает работать заметно медленнее: негде разместить файл подкачки, временные файлы, обновления. SSD при заполнении также снижает скорость записи.

Включите функцию «Контроль памяти» — Windows будет автоматически удалять временные файлы и очищать корзину. Чтобы понять, какие папки занимают больше всего, воспользуйтесь бесплатной программой визуализации дискового пространства.

Шаг 6. Проверьте системные файлы и диск

Повреждённые системные файлы вызывают странные задержки и ошибки. Запустите командную строку от имени администратора и выполните последовательно:

• DISM /Online /Cleanup-Image /RestoreHealth — восстанавливает хранилище компонентов;
• sfc /scannow — проверяет и заменяет повреждённые системные файлы.

Затем посмотрите SMART диска бесплатной утилитой. Если на жёстком диске есть переназначенные или нестабильные сектора, система будет «подвисать» при обращении к ним — и никакая очистка не поможет. В этом случае нужно спасать данные и менять диск.

Шаг 7. Температура и пыль

При перегреве процессор автоматически снижает частоту, чтобы не сгореть. Это называется троттлингом, и пользователь ощущает его как внезапные подтормаживания под нагрузкой. Проверьте температуру бесплатной утилитой мониторинга: для большинства процессоров в простое нормально 35–50 градусов, под нагрузкой — до 80–85.

Если температура высокая, а вентиляторы гудят — скорее всего, радиатор забит пылью, а термопаста высохла. Ноутбуки особенно подвержены этой проблеме: за два–три года между рёбрами радиатора образуется плотный войлок из пыли. Чистка системы охлаждения и замена термопасты часто возвращают производительность полностью.

Браузер — главный пожиратель ресурсов

Очень часто «тормозит компьютер» на деле означает «тормозит браузер». Каждая вкладка — отдельный процесс, и три десятка открытых вкладок с почтой, мессенджерами и видео легко занимают 4–6 ГБ памяти. Что помогает:

• включите в настройках браузера режим экономии памяти, при котором неактивные вкладки выгружаются;
• удалите расширения, которыми не пользуетесь: каждое работает на всех страницах;
• проверьте встроенный диспетчер задач браузера (Shift+Esc в браузерах на основе Chromium) — он покажет, какая вкладка или расширение нагружает систему;
• убедитесь, что включено аппаратное ускорение, если видеодрайвер установлен корректно.

Когда чистки недостаточно: апгрейд

Если после всех шагов компьютер всё равно медленный, скорее всего, ему просто не хватает ресурсов для современных программ. Два самых эффективных апгрейда:

• Замена жёсткого диска на SSD. Даёт наибольший эффект: загрузка Windows сокращается с минуты–двух до 10–20 секунд, программы открываются мгновенно. Систему и данные можно перенести без переустановки.
• Добавление оперативной памяти. Для комфортной работы с браузером и офисными программами сейчас нужно минимум 8 ГБ, лучше 16 ГБ. Если в «Диспетчере задач» память постоянно занята на 85% и больше — добавление модуля даст заметный прирост.

На практике замена диска и добавление памяти на ноутбуке пятилетней давности часто превращают его в быструю рабочую машину, которой хватит ещё на несколько лет.

Итог

Чтобы ускорить компьютер, сначала найдите причину через «Диспетчер задач», затем почистите автозагрузку, удалите лишние программы, проверьте систему на вирусы, освободите место на диске и восстановите системные файлы. Не забывайте о температуре и состоянии диска. Если всё сделано, а скорость не устраивает — пора задуматься об SSD и дополнительной памяти.

Мастера «Гизмы» в Новосибирске проведут полную диагностику, выполнят удаление вирусов и оптимизацию системы, почистят систему охлаждения и при необходимости выполнят модернизацию с установкой SSD и памяти без потери ваших данных.